Sałatka Pita z pomidorami, ogórkiem i ziołami

Sałatka Pita z pomidorami, ogórkiem i ziołami
Need a wegetariańska przystawka? Sałatka Pita z pomidorami, ogórkiem i ziołami może być wyjątkowym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 112 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z cytryny, pietruszka z płaskim liściem, zielona cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowana Sałatka z jagnięciną, ogórkiem, pomidorami i Pita, Sałatka Pita z ogórkiem, koprem i kurczakiem, oraz Sałatka ogórkowa z karmelizowaną szalotką i ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Ułóż pitas na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Piec w 375 przez 14 minut lub do wyschnięcia i chrupiące, obracając po 7 minutach. Odstawić; fajne.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Sałatę i kolejne 7 składników (przez natkę pietruszki) połączyć w dużej misce. Rozbij pitas na kawałki wielkości kęsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
SałataSałata
Pietruszka-naćPietruszka-nać
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Dodaj pitas do sałatki; wrzucić delikatnie połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
6
W misce wymieszać sok, cukier, pieprz i sól; stopniowo dodawać olej, stale mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
SokSok
CukierCukier
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
7
Mżawka dressing nad sałatką; wrzucić dobrze do herbu.
8
Odstawić na 30 minut; podawać w temperaturze pokojowej.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia23
Magazyn