Sałatka Meksykańska

Name: Sałatka Meksykańska
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 papryka habanero fasola garbanzo, osuszona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, zamrożone; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 warzywo (np. szpinak) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 papryka jalapeno, sadzona i mielona (opcjonalnie); 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula, drobno pokrojona w kostkę; 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 6 trochę posiekanej cukinii sól do smaku

Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawki? Sałatka meksykańska może być spektakularny przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 280 kalorii, 10g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, cebulę, ziarna kukurydzy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy-pikantna sałatka meksykańska/przystawka, Sałatka Meksykańska, oraz Sałatka Meksykańska.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć czarną fasolę, fasola garbanzo, kukurydza, cebula, kolendra, jalapenos, papryka, oliwa z oliwek, sok z limonki, pieprz, sól i miód.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

3 łyżki Oleju Roślinnego

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dobrze wymieszać; przechowywać w lodówce i pozostawić smaki do mieszania.

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

czarna fasola, opłukana i osuszona 425papryka habanero

fasola garbanzo, osuszona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, zamrożone 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 1warzywo (np. szpinak)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2

papryka jalapeno, sadzona i mielona (opcjonalnie)3Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

steki z nowojorskiego stripsu 1

cebula, drobno pokrojona w kostkę 1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 6trochę posiekanej cukinii

sól do smaku

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.