Sałatka makaronowa z pieczonym tuńczykiem i sosem cytrusowym

Sałatka makaronowa z pieczonym tuńczykiem i sosem cytrusowym
Sałatka z makaronem z pieczonym Tunanem i sosem cytrusowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 4,56 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 586 kalorii. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę pomarańczową, Spaghettini, musztardę dijon i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 87%. Podobne przepisy to Sałatka z pieczonego Tunanu i rzodkiewki z sosem Wasabi, Zapiekany Tuńczyk z sałatką z rzodkiewki i sosem Wasabi, oraz Zapiekany Tuńczyk Z Sosem Cytrusowym.

Instrukcje

1
W dużym garnku z wrzącą, osoloną wodą, gotować spaghettini aż tylko gotowe, o 9 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiniSpaghettini
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Drenaż. Spłukać zimną wodą; dokładnie odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
3
W dużej szklance lub misce ze stali nierdzewnej ubić ocet, skórkę pomarańczową, sok pomarańczowy, sok z cytryny, musztardę, 3/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jak Zazdrość AniołaJak Zazdrość Anioła
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Dodać 6 łyżek oleju powoli, ubijając.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
5
Dodaj spaghettini, ogórki i miętę i wrzuć.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiniSpaghettini
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
6
Rozgrzej patelnię grillową lub ciężką patelnię na umiarkowanie wysokim ogniu. Tuńczyka zalać pozostałą 1/2 łyżką oleju i posypać 1/8 łyżeczki soli i szczyptą pieprzu. Gotować, obracając raz, aż do smaku, około 2 minut na stronę średnio rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
7
Usunąć
8
Tuńczyka pokroić na 1-calowe kawałki i wrzucić spaghettini.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiniSpaghettini
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
9
Alternatywy dla ryb: zamiast tuńczyka można użyć filetów z łososia lub steków z miecznika. W obu przypadkach dodaj kilka minut do czasu gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z MiecznikaSteki Z Miecznika
Filety Z łososiaFilety Z łososia
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
10
Zalecenie dotyczące wina: niezależnie od tego, czy sałatka z tuńczykiem, czy jedna z alternatyw wymienionych poniżej, wytrawny riesling z Alzacji będzie wspaniały. Jego wapienne, mineralne i ziołowe nuty wspaniale odbijają się echem sałatki i zapalają rybę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suchy RieslingSuchy Riesling
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia93
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn