Sałatka Fasolowa Quinoa

Name: Sałatka Fasolowa Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) niesolone ziarna cannellini, opłukane i osuszone; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa czerwona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula czerwona mielona; 4 (może być lub przeglądać) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 394 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać fasoli sałatka Quinoan spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 271 kalorii, 12g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, quinoa, pomidory śliwkowe, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Trzy Fasolowa Z Komosą Ryżową, Sałatka Quinoa Z Czarnej Fasoli, oraz Sałatka Z Fasoli Quinoan I Garbanzo.

Instrukcje

Doprowadzić 1 2/3 szklanki wody i quinoa do wrzenia w średnim rondlu. Zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu 12 minut lub aż quinoa jest tender; drenaż.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane