Sałatka Bulgur & bób z pikantnym sosem

Name: Sałatka Bulgur & bób z pikantnym sosem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 50 Orzechy dowolne (posiekane) pszenica bulgur; 85 Orzechy dowolne (posiekane) bób mrożony, rozmrożony i podsmażony, jeśli chcesz; 6 groszek cukrowy, o połowę mniejszy wzdłuż; 4 rzodkiewka cienko pokrojona; 1 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 mała garść liście mięty; 1 Skórka i sok z limonki; 1 smalls czerwone chili, bez pestek i posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 funt cukinii, ocet winny biały; 1 1 funt cukinii, czysty miód

Sałatka Bulgur & bób z pikantnym sosem wymaga ok. 25 minut od początku do końca. Ten bezmleczny i lacto ovo przepis wegetariański służy 1 i kosztuje 6,91 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 656 kalorii, 28g białka, oraz 16G tłuszczu. Dobrze sprawdza się jako kosztowna przystawka. 34 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz cebulę, liście mięty, ocet winny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka Z Rukoli I Bób Z Sosem Rozmarynowym, Sałatka Z Cukinii I Bobu Z Sosem Czosnkowo-Ziołowym, oraz Sałatka z bób & cukinia.

Instrukcje

Ugotować kaszę bulgur zgodnie z instrukcjami opakowania, dodając bób przez ostatnie 2 minuty. Schłodzić pod zimną bieżącą wodą, dobrze odcedzić, następnie wrzucić groszek cukrowy, rzodkiewkę i czerwoną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy