PrzepisyMagazyn

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa
Sałatka z brokułów może być właśnie dodatkiem, którego szukasz. Z tego przepisu składa się 6 porcji zawierających 312 kalorii, 9 g białka i 22 g tłuszczu każda. Za 2,35 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka edamame, soli koszernej, pomidorków koktajlowych i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj, ale nie jem brokułów, Sałatka z brokułów, Ale nie jem brokułów, Sałatka z brokułów i Ale nie jem brokułów, Sałatka z brokułów, aby zobaczyć podobne przepisy.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Wyłóż blachę do pieczenia folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kwarta Pomidorków Koktajlowych1 Kwarta Pomidorków Koktajlowych
1/2 Szklanki Edamame1/2 Szklanki Edamame
1/2 Szklanki Edamame1/2 Szklanki Edamame
3
Połóż boczek na przygotowanej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
4
Piec, aż będzie chrupiący, od 10 do 15 minut. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie pokruszyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
5
Zagotuj w dużym garnku osoloną wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
6
Dodaj różyczki brokułów partiami i gotuj do jasnozielonego koloru, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
B CukierB Cukier
7
Dodaj do dużej miski z lodowatą wodą, aby zatrzymać gotowanie, lub dodaj do durszlaka w zlewie i zalej zimną wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Dobrze odcedź i przełóż do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
9
Do miski z brokułami dodaj pomidory, migdały, suszoną żurawinę i edamame i wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawina Suszonażurawina Suszona
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
( 23)( 23)
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
10
Wymieszaj musztardę, ocet i oliwę z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
11
Do sałatki dodać boczek i sos, wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawDodatki
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Glazurowane banany w filiżankach z orzechami filo
Słodka kukurydza z parmezanem i kolendrą
Komosa azjatycka
Kluski Jabłkowe
Sałatka Waldorf z bitą śmietaną
Zapiekanka z kurczakiem i kaszą w curry
Zapiekanka aztecka
Piernikowe Misie
Sałatka ziemniaczana z grilla Fingerling z fetą, fasolką szparagową i oliwkami
Podobne przepisy
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Sos o niskiej zawartości tłuszczu
Komosa azjatycka
Salsa Owocowa Z Cynamonowymi Chipsami Tortilla
Magazyn
Pudding brzoskwiniowy Tennessee
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Babeczki dyniowe z lukrem z serka śmietankowego Bourbon Brown Sugar
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Słodka kukurydza z parmezanem i kolendrą
Komosa azjatycka
Mini greckie burgery
pesto bazyliowo-orzechowe
Kluski Jabłkowe
Pieczone Kanapki Z Warzywami