Sałatka 7 warstwowa w słoiku

Name: Sałatka 7 warstwowa w słoiku
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże awokado, pokrojone w kostkę; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia biały tuńczyk albacore (lub firmowe tofu, kostka zrobić Wegetariańskie); 1 gotowana kukurydza na kolbie, z kukurydzą odartą z kolby; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki bez tłuszczu; 10 świeże liście bazylii, posiekane drobno; 2 sok z cytryn; 12 liście sałata zielona; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pieprz do smaku; 1 małe nasiona z jednego granatu; 3 (zima) śliwkowe migdały; 1 Duże pomidor pokrojony w kostkę

7 warstwowa sałatka w słoiku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 514 kalorii, 30g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Ten przepis od Kirbie Cravings ma 268 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona z jednego granatu, kukurydzy na kolbie, pieprzu i kilku innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka Z Ciecierzycy I Quinoa Mason Jar, Sałatka 7 Warstwowa, oraz Sałatka Siedmiowarstwowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać składniki sosu sałatkowego. Jeśli masz shaker do sałatek, ubij bezpośrednio do shakera sałatkowego, a następnie wstrząśnij ręką, aby zakończyć mieszanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Liście sałaty pokroić na kawałki wielkości kęsa i umieścić równomiernie w trzech słoikach mason.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słoik Do Konserw

Wlać sos na wierzch.

Dodaj tuńczyka / tofu na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Mandarynki, Każda

Dodaj warstwę pokrojonych w kostkę pomidorów.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dodaj kukurydzę na pomidorach.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Dodać kawałki awokado na wierzchu kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Warstwa nasion granatu na wierzchu. Na koniec dodaj trochę migdałów. Zamknąć i przechowywać w lodówce do momentu spożycia. Przed jedzeniem potrząśnij sałatkami z pokrywką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Granatu