Sałata z kurczaka w sosie Orzechowo-Miso

Sałata z kurczaka w sosie Orzechowo-Miso
Sałata z kurczaka Wraps z sosem orzechowo-Miso może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.31 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 287 kalorii. Udaj się do sklepu i odebrać julienne-cut marchew, masło orzechowe, julienne-cut jicama, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane sałaty z kurczaka w sosie sezamowym Miso, Kurczak sałata okłady z tajskim sosem orzechowym, oraz Kurczak Quinoa sałata okłady z sosem orzechowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć pierwsze 6 składników w misce; dobrze wymieszać trzepaczką. Odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać kurczaka; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Pokrój kurczaka w plastry o grubości 1/8 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
5
Odciąć podniesioną część żyły głównej każdego liścia sałaty. Kurczaka podzielić równomiernie między liście sałaty; top z marchewką, jicama, ogórek, kiełki fasoli i kapusty, dzieląc równomiernie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liść SałatyLiść Sałaty
Kiełki FasoliKiełki Fasoli
OgórekOgórek
KapustaKapusta
Cały KurczakCały Kurczak
MarchewMarchew
JicamaJicama
6
Zwiń i zabezpiecz kilofem.
Składniki, których będziesz potrzebować
RolkaRolka
7
Podawać z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Magazyn