Sautéed Tofu (Dau Hu Xao Dau Hao)

Sautéed Tofu (Dau Hu Xao Dau Hao)
Smażone Tofu (Dau Hu XAO Dau Hao) może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.03 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis ma 113 kalorii, 7G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, cukier, sos ostrygowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Inspirowane Koreą Smażone Tofu, Grillowane Tofu i smażone Azjatyckie warzywa, oraz Marchew podsmażona z wodorostami, imbirem i Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W misce ubić sos ostrygowy, pieprz, cukier i sos rybny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OstrygowySos Ostrygowy
Sos RybnySos Rybny
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Rozgrzać olej na średnim ogniu w średniej patelni nonstick i dodać tofu. Gotuj 1 minutę, delikatnie mieszaj i dodaj mieszankę sosu ostrygowego. Gotować, mieszając od czasu do czasu, o 5 protokół, lub aż tofu jest gorące i sos zmniejszył się trochę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OstrygowySos Ostrygowy
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dekoruj kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Magazyn