Sautéed Tofu (Dau Hu Xao Dau Hao)

Sautéed Tofu (Dau Hu Xao Dau Hao)
Smażone Tofu (Dau Hu XAO Dau Hao) może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.03 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis ma 113 kalorii, 7G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, cukier, sos ostrygowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Inspirowane Koreą Smażone Tofu, Grillowane Tofu i smażone Azjatyckie warzywa, oraz Marchew podsmażona z wodorostami, imbirem i Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W misce ubić sos ostrygowy, pieprz, cukier i sos rybny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OstrygowySos Ostrygowy
Sos RybnySos Rybny
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Rozgrzać olej na średnim ogniu w średniej patelni nonstick i dodać tofu. Gotuj 1 minutę, delikatnie mieszaj i dodaj mieszankę sosu ostrygowego. Gotować, mieszając od czasu do czasu, o 5 protokół, lub aż tofu jest gorące i sos zmniejszył się trochę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OstrygowySos Ostrygowy
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dekoruj kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Magazyn