Sardynki Nickey

Name: Sardynki Nickey
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Sztuka języka angielskiego puszka kukurydzy po meksykańsku, odsączona; 1 inch piernik, obrany i mielony (1 cal może być dla niektórych za dużo); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona cebula, pokrojona na kawałki 1 cal; 6 sardynki (1 puszka, zwykle używam Holmesa); 1 1 funt cukinii, olej sezamowy (opcjonalnie); 1 WES E Sztuka języka angielskiego sos sojowy (do smaku)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sardynek Nickey ' s. Jedna porcja zawiera 214 kalorii, 20g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz paprykę chili, sos sojowy, sardynki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Nickey ' s Umani Surprise, Nickey ' s spam Musubi, oraz Nickey ' s Chocolate Brownie Muffins dla podobnych receptur.