Sake-Marynowana Sałatka Z Czterech Fasolek
Sake-marynowana Sałatka z czterech fasolek to bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Działa dobrze jako bardzo niedrogie danie główne. Mieszanka oliwy z oliwek, sake, sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 64%. Podobne przepisy to Marynowana zielona fasola i sałatka z fasolą maślaną, Summer Sake Sangria: lekki, orzeźwiający koktajl sake, oraz Sake - gotowany na parze łosoś z masłem Sake.
Instrukcje
1
Edamame ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz. Schłodzić do temperatury pokojowej; umieścić w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![Mrożone Edamame (ze Strąków)]()
Mrożone Edamame (ze Strąków)![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Mrożone Edamame (ze Strąków)
1 Uncja Kiełków Bambusa, PoćwiartowanychSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)2
Gotować fasolki werty we wrzącej wodzie 1 minutę lub do chrupkości-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować![Haricots Verts]()
Haricots Verts![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Haricots Verts
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej3
Odcedzić i zanurzyć fasolę w lodowatej wodzie; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej![Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania]()
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania4
Dodaj haricots verts, cebula, fasola, i czarna fasola do edamame.
Składniki, których będziesz potrzebować![Haricots Verts]()
Haricots Verts![Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya]()
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya![(Handlowiec Joe'a )]()
(Handlowiec Joe'a )![Mrożone Edamame (ze Strąków)]()
Mrożone Edamame (ze Strąków)![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Haricots VertsOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya
(Handlowiec Joe'a )Mrożone Edamame (ze Strąków)
20 Cienkich Plastrów Cukinii5
Ocet i pozostałe składniki połączyć w małej misce; dobrze wymieszać trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej]()
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
.webp?size=32){kind=small}
1 łyżka Musztardy Dijon Lub PełnoziarnistejSprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
Japoński Sos SezamowyWyposażenie
Składniki
2(może być lub przeglądać)![dietetyczna soda kremowa]()
dietetyczna soda kremowa425Orzechy dowolne (posiekane)![czarna fasola, opłukana i osuszona]()
czarna fasola, opłukana i osuszona4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![edamam (Zielona soja), zamrożony]()
edamam (Zielona soja), zamrożony11 funt cukinii,![drobno posiekany obrany świeży imbir]()
drobno posiekany obrany świeży imbir4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![(1 cal) pokrojone fasolki verts]()
(1 cal) pokrojone fasolki verts1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów]()
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów425Orzechy dowolne (posiekane)![ciemnoczerwona fasola, opłukana i osuszona]()
ciemnoczerwona fasola, opłukana i osuszona2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![pionowo pokrojona czerwona cebula]()
pionowo pokrojona czerwona cebula796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![ocet ryżowy]()
ocet ryżowy3(zima)![japoński sos sezamowy]()
japoński sos sezamowy1(może być lub przeglądać)![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych
dietetyczna soda kremowa425Orzechy dowolne (posiekane)
czarna fasola, opłukana i osuszona4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
edamam (Zielona soja), zamrożony11 funt cukinii,
drobno posiekany obrany świeży imbir4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
(1 cal) pokrojone fasolki verts1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów425Orzechy dowolne (posiekane)
ciemnoczerwona fasola, opłukana i osuszona2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
pionowo pokrojona czerwona cebula796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
ocet ryżowy3(zima)
japoński sos sezamowy1(może być lub przeglądać)
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanychTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia25
Rodzaje PotrawSałatki
Podobne przepisy
Sałatka Waldorf z bitą śmietaną
Wrapy z sałatką jabłkową z indykiem
Warstwowa sałatka dla tłumu
Grillowany stek i azjatycka sałatka z makaronem
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Proste przepisy na kolację
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
Przyszłość żywienia Nowa i ulepszona piramida żywieniowa
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
Tętniący życiem świat południowoazjatyckich food trucków na festiwalu w Mississauga
