Sałatka z suszonych warzyw z kabaczkiem, jabłkami i szynką wiejską

Sałatka z suszonych warzyw z kabaczkiem, jabłkami i szynką wiejską
Sałatka wilted Greens z squasha, jabłka, i szynka wiejska może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i cały 30 przepis ma 327 kalorii, 6G białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.08 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz grubo popękane ziarna pieprzu, maślankę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Wilted Greens & Pasta Salad, Cromlet" z zielenią zwiędłą i sałatką z kopru włoskiego i oliwek, oraz Sałatka z musztardy z sosem żurawinowym.

Instrukcje

1
Delikatnie natrzeć zieleninę z 2 łyżkami soli w dużympowl.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
2
Odstawić, sprawdzając często, aż ziele zacznie uwalniać wodę i zmiękczyć, około 15 minut. Spłucz w dwóch zmianach zimnej wody. Wycisnąć zielenie do sucha i poklepać ręcznikiem kuchennym; przenieść do czystej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do SerwowaniaSłodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 218°. Linea obramowana blachą do pieczenia folią. Wymieszać z 1 łyżką oliwy z oliwek na przygotowanejćce; doprawić solą. Pieczeń squash, obracając od czasu do czasu, aż lekko zbrązowieniai przetargu, 20-25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
4
Ochłoń.
5
Rozgrzać olej roślinny na średniej patelniprzez średnie ciepło. Praca w partiach, dodać szynkę i gotować, aż chrupiące, 1-2 minutspers stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
6
Przełożyć na ręczniki papierowe do osuszenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
7
Dodaj squash, jabłko, szalotka, sok z cytryny i pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek do zieleni.Wymieszać, doprawić do smaku solą.Podziel równomiernie między talerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
ZieloniZieloni
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
8
Mżawka z mlekiem. Ułóż smażoną szynkę. Przyprawa z popękanym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Popękany PieprzPopękany Pieprz
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn