Sałatka Z Rzodkiewki I Eskaroli Z Winegretem Anchois

Sałatka Z Rzodkiewki I Eskaroli Z Winegretem Anchois
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z rzodkiewki i Escarole z anchois Vinaigrette. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 171 kalorii. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz anchois, escarole, ocet winny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka Escarole z posiekanym jajkiem i anchois Vinaigrette, Sałatka Escarole Z Sosem Anchois, oraz Sałatka z Escarole i pieczonych brokułów z sosem anchois.

Instrukcje

1
Aby zrobić vinaigrette, posiekaj anchois drobno i umieść je w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Dodaj ocet, dobrą szczyptę soli i kilka mielonych pieprzu i ubijaj, aby połączyć. Powoli skropić oliwą z oliwek, stale ubijając, aby emulgować opatrunek. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
3
Szoruj rzodkiewki pod bieżącą wodą i przycinaj wierzchołki i ogony. Pokrój je w cienkie zapałki(powinieneś mieć około 1 szklanki rzodkiewki). Włóż do dużej salaterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Escarole oczyścić i osuszyć i pokroić w 1/2-calowe wstążki (należy mieć około 5 filiżanek).
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
5
Dodaj do salaterki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
Wrzuć około 2/3 sosu z sałatką, posmakuj i dodaj więcej, jeśli chcesz.
7
Podawać natychmiast.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W8 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia27
Magazyn