Sałatka z kukurydzy i szparagów

Name: Sałatka z kukurydzy i szparagów
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pęczki szparagi, przycięte; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 6 uszy żółta kukurydza, shucked; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście świeżej bazylii, szyfonady; 1 małe czerwona cebula, pokrojona w kostkę mała; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z cytryny, opcjonalnie

Sałatka z kukurydzy i szparagów to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 282 kalorie, 10g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na $3.7 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście bazylii, cebulę, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka ze szparagami i kukurydzą, Sałatka z grillowanej kukurydzy, kraba i szparagów, oraz Sałatka makaronowa ze szparagami, kukurydzą i suszonymi pomidorami.

Instrukcje

Napełnij duży garnek wodą, solą i doprowadzaj do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Wrzucić łuskaną kukurydzę do wrzącej wody i blanszować kukurydzę przez 3 minuty, aż będzie jasnożółta. Następnie wrzuć kukurydzę do lodowej kąpieli. W tej samej wodzie, która służy do blanszowania kukurydzy, blanszuj szparagi przez 1 minutę i wrzuć do lodowej kąpieli. W przypadku kukurydzy, po ostygnięciu, Usuń ziarna z kolby ostrym nożem i pokrój szparagi na 1-calowe sekcje pod kątem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki