Sałatka z grillowanego steku z chrupkami parmezanu

Grillowana Sałatka z flanki stek z chipsami parmezan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.34 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i דל פחמימות,zny przepis ma 504 kalorie, 29g białka, oraz 39g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz sól, sos balsamiczny vinaigrette, stek z flanki wołowiny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Z Grillowanym Stekiem, Sałatka Caprese z grillowanym stekiem, oraz Hoisin Grillowany stek z sałatką z makaronem.

Instrukcje

W dużym niemetalowym naczyniu lub zamykanej plastikowej torbie do przechowywania żywności, umieść stek i 1/2 szklanki opatrunku; obróć się, aby płaszcz. Przykryć naczynie lub worek uszczelniający; przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny lub na noc do marynowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Rozgrzej piekarnik do 177°. spryskaj dużą blachę ciastek sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pliki Cookie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Aby zrobić chipsy z parmezanu, łyżkę łyżeczki parmezanu w 12 kopcach na blasze z ciastkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Pliki Cookie

Chipsy

Kopce Bar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Rozłóż każdy kopiec w 2-calowe koło.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Piec 6 do 8 minut lub do jasnobrązowego. Ostrożnie wyjąć z patelni do regału chłodzącego. (Chipsy można przygotować do 2 dni wcześniej i przechowywać między warstwami woskowanego papieru w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stojak Na Druty

Piekarnik

Patelnia

Grill gazowy lub węglowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyjąć stek z marynaty; marynata rezerwować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Stek

Posyp stek popękanym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęknięty Czarny Pieprz

Stek

Umieść stek na grillu na średnim ogniu. Przykryć grill; gotować 15 do 18 minut lub do pożądanej doneness, obracając w połowie grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Odstawić 5 minut.

Tymczasem, wrzucić szparagi z zastrzeżonej marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Marynata

Szparagi umieścić w koszu grillowym( Wok grillowy); wyrzucić pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Szparagi ułożyć na grillu. Przykryć grill; gotować 6 do 8 minut, obracając od czasu do czasu, aż stanie się miękki. Doprawić szparagi solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Szparagi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

W dużej misce, wrzucić sałatę, rzodkiewki i dodatkowe 1/4 szklanki dressing. Mieszankę sałaty podzielić na 4 talerze obiadowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzodkiewka

Sałata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Stek pokroić na cienkie plasterki. Podziel plastry steków i szparagi równomiernie między talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Ziarna

Stek

Podawać z chipsami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szparagi świeże, przycięte 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

balsamiczny sos winegret lub włoski sos 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki wołowej 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno rozdrobniony parmezan 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath

popękany czarny pieprz 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone rzodkiewki 1Średnia żółta cebula, posiekana

rozdarta sałata rzymska 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Dodatkowy opatrunek

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Można spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.