Sałatka ze szpinakiem zwiędłym z kurczakiem i mandarynkami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.11 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 412 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, masło, połówki piersi kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z kurczaka z mandarynkami i orzechami pekan, Pomarańcze z kurczaka i mandarynki, oraz Sałatka brokułowa z mandarynkami i nerkowcami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Kurczaka doprawić solą i pieprzem. Roztopić 1 Łyżkę. masło z 1 łyżką. olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Wylej wszystko oprócz 1 łyżki. tłuszcz z patelni. Podsmaż cebulę przez 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
5
Dodać ocet, podnieść ogień do wysokiej i gotować, aż zmniejszona, o 2 protokół. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego; dodać szpinak i mandarynki. Smażyć aż szpinak zwiędnie, o 1 minuta. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Gruszek Pokrojonych W Plasterki, Odsączonych I Posiekanych
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
6
Pokroić kurczaka. Mieszaninę szpinaku podzielić na 4 talerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
7
Podawać z kurczakiem i top z orzeszkami ziemnymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)