Sałatka szparagowa z jajkami gotowanymi i tostami z tapenady

Sałatka szparagowa z jajkami gotowanymi i tostami z tapenady
Sałatka szparagowa z gotowanymi jajkami i tostami z tapenady to bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.55 za porcję. Jedna porcja zawiera 161 kalorii, 8G białka, oraz 11g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz szparagi, oliwę z oliwek, sól koszerną i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekane szparagi sezamowe z jajkami gotowanymi, Sałatka szparagowa z jajkami gotowanymi, oraz Jajka gotowane z parmezanem i tostami z wędzonego łososia dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej brojlery do wysokiej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do PodaniaPełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania
2
Doprowadzić duży rondel z wodą do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo StartaMielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
3
Dodać szparagi; gotować 3 minuty lub aż chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
4
Odcedzić; utrzymać ciepło.
5
Połącz skórkę, 2 łyżki soku pomarańczowego, 2 łyżki oleju i 2 łyżeczki octu w misce, dobrze mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
6
W maszynce umieścić pozostały 1 łyżkę soku pomarańczowego, Pozostałe 1 1/2 łyżeczki oleju, kaparów, nasion kopru włoskiego, oliwek i czosnku; procesować do drobno posiekanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta, Kilka GarściBułka Tarta, Kilka Garści
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim TłuszczuOlej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Np. Palec Maślany, Grubo PosiekanyNp. Palec Maślany, Grubo Posiekany
7
Ułóż plasterki bagietki na blasze do pieczenia. Broil 2 minuty lub do złotego, obracając po 1 minucie.
Składniki, których będziesz potrzebować
BagietkaBagietka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
8
Dodaj wodę do dużej patelni, wypełniając dwie trzecie pełne; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; gotować na wolnym ogniu. Wymieszać pozostałe 2 łyżeczki octu. Rozbij każde jajko na budyń. Delikatnie wlać jajka na patelnię; gotować 3 minuty lub do pożądanego stopnia doneness. Ostrożnie wyjąć jajka z patelni za pomocą łyżki szczelinowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duże Pomarańczowe żelki1 Duże Pomarańczowe żelki
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo StartaMielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta
Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
9
Rozprowadzić tapenadę równomiernie na tostach; umieścić 2 tosty na każdym z 6 talerzy.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Cienkie Plasterki Salami4 Cienkie Plasterki Salami
10
Szparagi skropić dressingiem, delikatnie podrzucając do płaszcza. Szparagi podzielić równomiernie między talerze. Szparagi wymieszać z 1 jajkiem w koszulce, posypać równomiernie pieprzem i solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajko GotowaneJajko Gotowane
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)
2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano
11
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W34 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn