Sałatka po koreańsku z ogórkiem i Edamame

Sałatka po koreańsku z ogórkiem i Edamame
Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Sałatka z ogórka i Edamame w stylu koreańskim może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 91 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Jeśli masz pieprz cayenne, olej sezamowy, nasiona sezamu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z ogórka, marchwi i Edamame, Arame Edamame Sałatka Ogórkowa, oraz Pikantna sałatka z makaronem ogórkowym z Edamame dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Plastry ogórka i cebuli włóż do miski i wymieszaj z solą. Pozostawić w temperaturze pokojowej na około godzinę, aby wyciągnąć część ich wilgoci.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
2
Dobrze spuścić w durszlaku. (Jeśli unikasz soli, możesz również spłukać zimną wodą i pozostawić do całkowitego spuszczenia.) Podczas gdy ogórki się pocą, tosty z sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
Umieść je na suchej patelni na średnim ogniu i mieszać, aż zaczną brązowieć. (Naprzemiennie, umieścić na blasze do pieczenia w piekarniku i tosty do jasnobrązowego; uważnie obserwować, ponieważ łatwo się pali.) Po upieczeniu lekko zmiażdżyć moździerzem i tłuczkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
Jadalne Kwiaty, Opcjonalna Dekoracja Talerza, ładne Na ImprezyJadalne Kwiaty, Opcjonalna Dekoracja Talerza, ładne Na Imprezy
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
4
Włożyć ogórek i cebulę z powrotem do miski i dodać wszystkie pozostałe składniki, w tym nasiona sezamu. Przechowywać w lodówce, aby umożliwić smaki do mieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
5
Podawać schłodzone lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn