Sałatka Kuskus-Rukola

Name: Sałatka Kuskus-Rukola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki piersi z kurczaka z rożna; 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany kuskus; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 (może być lub przeglądać) 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta

Sałatka kuskus-rukola to wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 188 kalorii, 4G białka, oraz 7G tłuszczu. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Udaj się do sklepu i odbierz sól, pieprz, kuskus i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Izraelska Sałatka z kuskusem i pomidorami z pesto z rukoli, Sałatka z kuskusem, soczewicą i rukolą z czosnkiem-Dijon Vinaigrette, oraz Wiśniowa Sałatka z kuskusem i rukolą z balsamicznym winegretem (plus gratis!).