Słoneczna tapenada ze szparagów

Name: Słoneczna tapenada ze szparagów
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero świeże szparagi, posiekane; 1 małe ząbek czosnku, posiekany; 61 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 warzywo (np. szpinak) czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 62 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 45 papryka habanero zapakowane gałązki świeżej pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 8 trochę posiekanej cukinii Assorted fresh vegetables, crackers and/or toasted French bread baguette; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 45 papryka habanero nasiona słonecznika niesolonego; 8 trochę posiekanej cukinii Additional sunflower kernels, optional

Potrzebujesz bezmlecznego, wegetariańskiego lacto ovo i wegańskiego dodatku ? Słoneczna tapenada ze szparagów może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 79 kalorii . Ten przepis jest dla 8 osób. Za 81 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis i 46 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Mieszanka gałązek pietruszki, syropu klonowego, płatków papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 97% , co jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Najprostsze śniadanie w życiu: Słoneczny parfait owocowy , Tapenada z pieczonej czerwonej papryki i Crostini z pieczonych pomidorów z tapenadą z oliwek .

Instrukcje

W dużym rondlu zagotuj 1,25 cm wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Dodaj szparagi; przykryj i gotuj przez 3-5 minut lub do momentu, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Odcedź szparagi i natychmiast włóż je do lodowatej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Odcedź i osusz.

Umieść w robocie kuchennym; dodaj pietruszkę, pestki słonecznika, sok z cytryny, sok pomarańczowy, oliwę, syrop, czosnek, sól, płatki pieprzu i pieprz. Przykryj i miksuj do uzyskania pożądanej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie