Ryż jogurtowy z kminkiem i Chile

Ryż jogurtowy z kminkiem i Chile
Ryż jogurtowy z kminkiem i Chile może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 84 grosze za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 335 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz wstępnie gotowany ryż basmati, kolendrę, Serrano chile i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Chile-klopsiki jagnięce z kminkiem z jogurtem i ogórkiem, Kminek i ryż Chile, oraz Klopsiki jagnięce z kapustą, jogurtem kminkowym i ryżem Carolina Gold dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ryż rozgrzać zgodnie ze wskazówkami opakowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
2
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodać olej; wirować.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4
Dodaj imbir, kminek, i chile; smażyć 30 sekund. Wymieszać z ryżem, kolendra, sól, i jogurt; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
(duża Tuba)(duża Tuba)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W5 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia3
Magazyn