Ryba Z Pieczonego Mleka

Name: Ryba Z Pieczonego Mleka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki; 1 1 funt cukinii, pietruszka suszona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, pieprz cytrynowy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1% mleka; 1 cebula posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku

Pieczone ryby z mleka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,87 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 208 kalorii, 34g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać sól, cebula, pieprz cytrynowy, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest dobre. Spróbuj Ryba w Curry z mleka kokosowego, Pusandao de Pescado (ryby i warzywa w mleku kokosowym), oraz Brazilian Fish & Coconut Milk Gulasz (Low Carb) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko pokryć naczynie do pieczenia 8x8 sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Filety z dorsza opłukać i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Dorsza

Umieść rybę w jednej warstwie w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Wymieszać mleko, cebulę, pieprz cytrynowy, natkę pietruszki i sól; polać filety rybne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

Pietruszka-nać

Cebula

Ryby

Mleko

Sól

Filety skropić sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 15 minut lub do momentu, aż ryba będzie jędrna i może być płatkowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 11 funt cukinii,

pietruszka suszona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 11 funt cukinii,

pieprz cytrynowy 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1% mleka 1

cebula posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.