Hiszpańska ryba w worku to europejski przepis na 4 osoby. Jedna porcja tego dania zawiera około 165 g białka , 54 g tłuszczu i łącznie 1415 kalorii . Za 6,84 USD za porcję ten przepis pokrywa 52% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i kup filety z dorsza, szczypiorek, oliwę z oliwek extra vergine i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Foodnetwork. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 90% . Ta ocena jest super. Bardzo podobne do tego przepisu są łatwe dania: mole rybne (południowoindyjski gulasz rybny z kokosem) , małże z hiszpańską kiełbasą i opadające ciasta czekoladowe z hiszpańską papryką .
Instrukcje
1
Sprzęt specjalny: Papier pergaminowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Natka Pietruszki, Duża Garść, Posiekana
2
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Posiekanej Natki Pietruszki, 1 Lub 2 Garście
3
Oderwij 4 arkusze papieru pergaminowego, każdy o długości nieco ponad 30 cm.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)
4
Połóż 1/4 zielonej fasolki na środku każdego arkusza, a następnie przykryj 2 filetami anchois – opcjonalnie, 1/4 czosnku, 1/4 pimiento lub pasków pieczonej papryki, posiekane oliwki i porcje dorsza lub lucjana. Dopraw rybę solą i pieprzem i przykryj równą ilością szczypiorku i pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowa Fasolka Szparagowa
1 Funt Gotowej Zielonej Fasolki, Dostępnej W Dziale Warzywnym, Przekrojonej Na Pół Pod Kątem
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
16 Pasków Cienko Pokrojonej Papryki Pimento Lub Pieczonej Czerwonej Papryki
Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka
6 Małych Ziemniaków Odmiany Yukon Gold, Pokrojonych W Bardzo Cienkie Plasterki
3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki
1 Opakowanie Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki
Ciasto Kukurydziane
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki
5
Skropić hojnie i równomiernie oliwą z oliwek extra vergine, skórką z cytryny i sokiem z cytryny równomiernie na porcjach ryby. Złożyć górne i dolne krawędzie razem i zagiąć kilka razy, a następnie zagiąć końce paczek, tworząc woreczek na każdą rybę do pieczenia. Ułożyć woreczki na blasze do pieczenia i umieścić w środku gorącego piekarnika.
Składniki, których będziesz potrzebować
Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Srebrne Nonpareile
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej Papryki
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
6
Piec paczuszki przez 20 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
7
Podawaj paczkę na talerzu obiadowym i rozcinaj przy stole. Podaj sałatkę lub ziemniaki z chorizo i cebulą lub po prostu dobry, ciągnący się chleb, aby dopełnić posiłek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
8
Rozgrzej średnią patelnię na średnio wysokim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
9
Dodaj oliwę z oliwek extra vergine, 2 obroty patelni i chorizo. Smaż kiełbasę przez 2 minuty, obróć, smaż jeszcze minutę, a następnie dodaj ziemniaki i cebulę do patelni w równej warstwie na kiełbasie. Dopraw ziemniaki i cebulę solą, pieprzem i papryką, a następnie przewróć części ziemniaków za pomocą szpatułki tak, aby chorizo było na górze, a ziemniaki i cebula na dole.
Składniki, których będziesz potrzebować
Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście
Uncje Płynu świeżej Wody
Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
10
Połóż mniejszą patelnię na górze i dociśnij. Dociąż patelnię kilkoma ciężkimi puszkami. Gotuj przez 10 do 12 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
11
Zdejmij ciężar i ponownie obróć, aby połączyć wszystkie składniki. Gotuj jeszcze 3 do 4 minut, a następnie dodaj pietruszkę, zdejmij z ognia i podawaj.