Ryż jaśminowy, kurczak i migdały Stir-Fry

Name: Ryż jaśminowy, kurczak i migdały Stir-Fry
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokrojonych w plasterki migdałów blanszowanych; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rzodkiewka daikon, obrana i pokrojona w pałeczki 2 na 1/4 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne sherry; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony świeży imbir; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki ryżu jaśminowego, opłukanego; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 20 świeże lub mrożone Azjatyckie cienkie ciasta ryżowe (patrz uwaga); 4 krewetki i żyłki Azjatycki olej sezamowy, do skropienia; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez skóry bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyby białe, łodygi wyrzucone, czapeczki cienko pokrojone; 1 ( bakłażany) cebula biała, drobno posiekana; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony biały pieprz

Ryż jaśminowy, kurczak i migdały Stir-Fry jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.77 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 958 kalorii. Mieszanka białka jaja, piersi z kurczaka, rzodkiewki daikon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak Satay Stir-Fry z pomarańczowym pachnącym ryżem jaśminowym, Krewetki i Andioulle kurczaka kiełbasa Stir-Fry z owoców morza wlewu ryżu jaśminowego, oraz SHRIMP & Vegetable Stir Fry with Jasmine Rice.

Instrukcje

W średniej misce ubić białko do uzyskania piany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ubić skrobię kukurydzianą, 1 łyżkę sherry i 1 łyżeczkę soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać piersi z kurczaka i wrzucić do herbu. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średnim rondlu przykryć ryż jaśminowy 2 szklankami wody i doprowadzić do wrzenia. Przykryć rondel i gotować na małym ogniu przez 12 minut. Wyłączyć ogień i odstawić ryż, przykryty, na 5 minut. Puch ryżu i przenieść do dużych obręczy blachy do pieczenia; rozłożyć go w równej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Jaśminowy

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Ostudzić do temperatury pokojowej, następnie przykryć i przechowywać w lodówce do ostygnięcia.

Rozłóż pokrojone migdały na patelni i piecz przez około 4 minuty, lub do bladego złota.

Składniki, których będziesz potrzebować

Migdały W Plasterkach

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Drobno Posiekane Orzechy Pekan, Plus Trochę Do Podania

Ochłoń.

W średnim rondlu wrzącej osolonej wody, gotować ciasta ryżowe do miękkości, ale nadal żucia, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Azjatyckiej Pasty Z Czerwonej Fasoli

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Odcedzić i rozłożyć je na dużym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Dodać 4 szklanki wody i 1 łyżkę oleju do rondla i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać kurczaka i dusić na małym ogniu, mieszając raz lub dwa razy, aż Na Zewnątrz zmieni kolor na biały, o 25 sekund; odcedzić. W misce wymieszać grzyby z sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W woku podgrzać pozostałe 3 łyżki oleju, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu