Rozmaryn Polędwiczki Z Indyka

Name: Rozmaryn Polędwiczki Z Indyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) Wytrawny wermut lub niskosodowy bulion z kurczaka; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 1 Duże ząbek czosnku, mielony; 0 (może być lub przeglądać) grubo zmielony czarny pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Spróbuj Build-A-Meal; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 680 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki z indyka; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polędwiczki z rozmarynem z indyka mogą być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 6,26 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 437 kalorii, 79g białka, oraz 12g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, ząbek czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 23%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Polędwiczki wieprzowe rozmarynowo-balsamiczne, Grillowane Polędwiczki Wieprzowe Z Pesto Rozmarynowym, oraz Jesienne Polędwiczki Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników, dobrze mieszając. Rub mieszaninę równomiernie po obu stronach indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Umieść indyka na patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania. Gotować na średnim ogniu 7 do 8 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Indyka pokroić ukośnie w poprzek ziarna na cienkie plasterki. Ułóż plastry na półmisku; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Połącz wermut (lub bulion), wodę i skrobię kukurydzianą, dobrze mieszając; dodaj do patelni. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 minutę lub aż zgęstnieje, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego