Rozdrobnione Flank Steak Mini-Kanapki

Rozdrobnione Flank stek Mini-kanapki wymaga z grubsza 1 godzina i 45 minut od początku do końca. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 96 kalorii. Ten przepis służy 30. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek, ostry sos, stek z flanki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 39%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Rozdrobnione Kanapki Z Stekiem, Kanapki Ze Stekiem Flank, oraz BBQ (lub pieczone) Flank kanapki stek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Stek posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieść stek, ćwiartkę cebuli, wyciśnięty czosnek i bulion w szybkowarze 3-ćwiartkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Przykryj kuchenkę pokrywką i bezpiecznie uszczelnij. Ustaw na ustawienie wysokiego ciśnienia, jeśli jest dostępny. Gotować na średnim ogniu, aż do parowania szybkowaru i osiągnięcia pełnego ciśnienia. Zmniejszyć ogień do średniej i gotować przez 45 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Usuń z ciepła; uwolnij ciśnienie. Ostrożnie zdejmij pokrywkę, aby para wydostała się od Ciebie.

Wyjąć mięso z kuchenki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Lekko ostudzić. Odcedzić mieszankę cebuli, rezerwując bulion do innego zastosowania; wyrzucić ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podsmażyć posiekaną cebulę i paprykę na gorącym oleju w holenderskim piecu na średnim ogniu 7 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać mielony czosnek, i podsmażyć 2 protokół. Wymieszać pozostałą 1 łyżeczkę soli, pokrojone w kostkę pomidory, sok z limonki, ostry sos, mielony kminek i pieprz; gotować, mieszając od czasu do czasu, 7 minut lub aż większość płynu odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Kminek Mielony

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Pokroić wołowinę i grubo posiekać; dodać do mieszanki pomidorowej. Łyżka około 1/4 szklanki mieszanki mięsa na dolnej połowie każdej rolki; przykryć wierzchołkami rolek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

* Bułki hawajskie można znaleźć w sekcji delikatesów w supermarkecie. Inne małe rolki mogą być zastąpione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Hawajski

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Uwaga: do celów testowych użyliśmy szybkowaru FAGOR 3-Quart MULTIRAPID. Jeśli masz inny model, gotuj zgodnie z instrukcjami producenta.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Wyposażenie

10 Ząbków Czosnku, Całych

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Składniki

Porcje:

4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy bulion z kurczaka beztłuszczowy 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki, przycięty 4

ząbki czosnku, mielone 4

ząbki czosnku, prasowane 1łyżka czerwony ocet winny

zielona papryka, posiekana 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 16

mini-bułki Hawajskie, split 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 2Batoniki toffi Heath

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 1łyżka czerwony ocet winny

cebula, ćwiartka 1Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Peju Province Merlot. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 38 dolarów.