Risotto krabowo-Kokosowe z Mango

Risotto krabowo-Kokosowe z Mango
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Risotto z kraba i kokosa z Mango. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 449 kalorii, 16G białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 4,08 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka ryżu arborio, sos rybny, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać ryż arborio można śledzić to danie główne z Czekoladowy Pudding Ryżowy jako deser. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Risotto Waniliowo-Kokosowe Z Przyprawionym Mango I Pistacjami, Krab z miękkiej skorupki kokosowej z chutneyem z Mango, oraz Wiosenna zupa z mango i pieczonej czerwonej papryki z Herbowanym Krabem i prażonym kokosem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Masło rozpuścić w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Dodaj cebulę; smażyć 4 protokół lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
3
Dodać ryż i mieszać, aż dobrze pokryte i półprzezroczyste, o 1 do 2 minut. Wymieszać z brązowym cukrem i 3 kolejnymi składnikami. Wymieszaj połowę mleka kokosowego. Gotować, stale mieszając, aż ciecz zostanie wchłonięta. Powtórzyć z pozostałym mlekiem kokosowym. Mieszaj w gorącym bulionie, 1 szklankę na raz, często mieszając, aż każdy dodatek zostanie wchłonięty. (Cały proces powinien trwać od 20 do 25 minut.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko KokosoweMleko Kokosowe
Brązowy CukierBrązowy Cukier
BulionBulion
RyżRyż
4
Wymieszać z krabem i mango, i gotować 3 minuty lub do dokładnie ogrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
CrabmeatCrabmeat
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
5
Posypać płatkami kokosa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki KokosowePłatki Kokosowe

Wyposażenie

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Hindsight Win Chardonnay. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.
Win Chardonnay
Win Chardonnay
Nasz 2018 Chardonnay pochodzi z winnic w Carneros i Oak Knoll. Fermentowane w stali nierdzewnej, a następnie starzone przez trzy miesiące na osadzie w neutralnym francuskim Dębie, wino wykazuje dużą kwasowość, wagę i smak. Ten 100% Chardonnay wykazuje kwasowość Zwykle zarezerwowaną tylko dla Win ze stali nierdzewnej. To pięknie wyważony Chardonnay.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn