Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj risotto z jęczmieniem Primaveran. Jedna porcja zawiera 201 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i podnieś 2 paprykę, bulion warzywny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Risotto Jęczmienne Primavera, Risotto Primavera, oraz Risotto Primavera.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodaj marchew i cebulę, i gotować 4 do 5 minut, aż cebula zacznie brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodać czosnek i tymianek; gotować 1 minutę, aż pachną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
2 Szklanki Ząbków Czosnku
4
Zmniejszyć ogień do średniej; wymieszać jęczmień i białe wino (jeśli używasz) lub bulion filiżanki. Gotować 1 minutę, aż płyn się wchłonie.
Dodaj pozostały bulion filiżanki; gotować, aż warzywa będą miękkie i większość płynu została wchłonięta. Doprawić łyżeczką soli i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego