Quinoa "smażony ryż" z wieprzowiną

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj Quinoa "smażony ryż" z wieprzowiną. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 354 kalorie, 25g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz olej canolan, marchew, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Quinoa smażony ryż z wieprzowiną, Ryż Smażony Quinoa, oraz Ryż Smażony Quinoa.

Instrukcje

Przygotować quinoa zgodnie z zaleceniami na etykiecie opakowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Rozgrzać olej na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać kolejne 3 składniki i mieszać smażyć, aż marchew będzie miękka, ale chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Dodać jajko i gotować, delikatnie mieszając, aż do ugotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Wymieszać w gotowanej komosie ryżowej i sosie sojowym.Gotować, aż quinoa jest dokładnie ogrzany i składniki są dokładnie wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Komosa Ryżowa Gotowana

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1

marchew, pokrojona w paski julienne 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

komosa ryżowa gotowana 3

białka jaj lekko ubite 3

zielona cebula i topy, posiekane 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

polędwiczki wieprzowe gotowane w kostce 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Field Recordings Chenin Blanc. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.