Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy

Name: Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ramię; 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło, podzielone; 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, odsączona i opłukana; 8 8-calowe (8 cali) tortille mączne; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Monterey Jack, podzielony; 2 Batoniki toffi Heath 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza z całych ziaren, odsączona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 354 kalorie. Ten wegetariański przepis służy 8 i kosztuje 73 grosze za porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka serów monterey jack, oliwa z oliwek, kukurydza z kernel i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy, Kukurydza i czarna fasola Quesadillas, oraz Kukurydza i czarna fasola Quesadillas.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu. Mieszać w cebuli, i gotować, aż zmięknie, o 2 protokół. Wmieszać fasolę i kukurydzę, następnie dodać cukier, salsę i płatki pieprzu; dobrze wymieszać. Gotować do ogrzania przez, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zęby Przyrodzenia

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Roztopić 2 łyżeczki masła na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Foremki Na Muffiny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Umieść tortillę na patelni, posypać równomiernie serem, a następnie top z niektórych mieszanki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Na wierzchu umieścić kolejną tortillę, gotować na złoty kolor, następnie odwrócić i ugotować z drugiej strony. W razie potrzeby rozpuść więcej masła i powtórz z pozostałymi tortillami i nadzieniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Foremki Na Muffiny

Wyposażenie

Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

ramię 2Spód: okruszki z herbatników graham

masło, podzielone 4391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, odsączona i opłukana 88-calowe

(8 cali) tortille mączne 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser Monterey Jack, podzielony 2Batoniki toffi Heath

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 3Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekana cebula 0Batoniki toffi Heath

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zęby przyrodzenia 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kukurydza z całych ziaren, odsączona

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Vin de Sandwich Pinot Noir Jimmy ' ego Johna. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.