Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy

Name: Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola puszka, odsączona, opłukana; 12 8-calowe Tortille Old El flour do burritos (8 cali; z dwóch opakowań 11 oz); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku grubo posiekana świeża kolendra; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno posiekany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana cebula; 3 Batoniki toffi Heath Przyprawa kubańska; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki rozdrobnione meksykańskie mieszanki serowe; 432 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka kukurydza cukrowa z całego jądra, osuszona

Przepis czarna fasola i kukurydza Quesadillas może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 15 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 572 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilku osobom spodobała się ta przystawka. Udaj się do sklepu i odbierz kukurydzę z kernela, stare tortille z mąki el, kubańską przyprawę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kukurydza i czarna fasola Quesadillas, Kukurydza i czarna fasola Quesadillas, oraz Kukurydza i czarna fasola Quesadillas.

Instrukcje

W dużej misce, wymieszać kukurydzę, fasola, cebula, kubańskie przyprawy, kolendra i czosnek. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść 6 tortilli na powierzchni roboczej. Równomiernie podzielić mieszankę fasoli / kukurydzy między tortille. Równomiernie podzielić ser i posypać mieszaniną fasoli / kukurydzy na tortille. Na wierzchu druga tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Ciepło 12-calowy nonstick patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Miejsce 1 zmontowane quesadilla na gorącej patelni; gotować 1 do 2 minut lub aż złoty. Ostrożnie flip quesadilla; gotować drugą stronę 1 do 2 minut lub aż złoty i ser topi.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Quesadillę pokroić na pół lub na ćwiartki, aby służyć. Powtórz z pozostałymi złożonymi quesadillas.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola puszka, odsączona, opłukana 128-calowe

Tortille Old El flour do burritos (8 cali; z dwóch opakowań 11 oz)12 łyżeczki czosnku w proszku

grubo posiekana świeża kolendra 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek drobno posiekany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana cebula 3Batoniki toffi Heath

Przyprawa kubańska 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanki rozdrobnione meksykańskie mieszanki serowe 4321 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka kukurydza cukrowa z całego jądra, osuszona

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.