Quesadilla Yee-haa! Salad (hungry Girl) 6 Ww Points

Name: Quesadilla Yee-haa! Salad (hungry Girl) 6 Ww Points
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 (zima) fat free Balsamic vinaigrette; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czarna fasola w puszkach , płukana; 1 1 funt cukinii, 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, 1 truskawka bez łuski; 1 pakiet jeśli Sztuczny słodzik (jak Splenda); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana sałata rzymska; 1 1 funt cukinii, fajita mieszanka przyprawowa, sucha; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Opatrunek; 2 (zima) kukurydza cukrowa w puszkach, odsączona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidor pokrojony w kostkę; 1 małe tortilla pełnoziarnista niskowęglowodanowa

Przepis Quesadilla Yee-haa! Sałatka (hungry Girl) 6 Ww punktów może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w mniej więcej 20 minut. Jedna porcja zawiera 434 kalorie, 8G białka, oraz 29g tłuszczu. Ten przepis służy 1 i kosztuje $1.39 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jeśli masz pomidor, sałata rzymska, dressing i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Hungry Girl - Thursday Newsletter, Hungry Girl Ww Guacamole - 1 Pkt!, oraz Hungry GIRL ' s Salmon & Cucumber Bagel Bites.

Składniki

Porcje:

3(zima)

fat free Balsamic vinaigrette 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czarna fasola w puszkach , płukana 11 funt cukinii,

1 szalotka, starta lub posiekana 11 funt cukinii,

1 truskawka bez łuski 1

pakiet jeśli Sztuczny słodzik (jak Splenda)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana sałata rzymska 11 funt cukinii,

fajita mieszanka przyprawowa, sucha 1WES E Sztuka języka angielskiego

Opatrunek 2(zima)

kukurydza cukrowa w puszkach, odsączona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidor pokrojony w kostkę 1małe

tortilla pełnoziarnista niskowęglowodanowa

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.