Płatki owsiane śniadaniowe z bananem, czekoladą i migdałami

Name: Płatki owsiane śniadaniowe z bananem, czekoladą i migdałami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath olejek cynamonowy, opcjonalnie; 1 łyżka czerwony ocet winny banan, lekko puree; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały blanszowane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybkie gotowanie owsa; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cukier turbinado; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone kakao w proszku

Przepis banan, czekolada, i płatki owsiane śniadaniowe z migdałami mogą zaspokoić Twoje Południowe pragnienie w około 15 minut. To Śniadanie ma 375 kalorii, 12g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Za $1.06 za porcję, ten przepis okładki 20% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 23 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie dieta. Mieszanka owsa do gotowania, cukru turbinado, kakao w proszku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest świetne. Podobne przepisy to Owsiane Bananowe Czekoladowe Ciasteczka Śniadaniowe, Gorzka Czekolada, Migdał I Sól Morska Płatki Owsiane Pieczone W Bananie, oraz Gorzka Czekolada, Migdał I Sól Morska Płatki Owsiane Pieczone W Bananie.

Instrukcje

Ubij mleko, kakao w proszku, cukier turbinado i ekstrakt z migdałów razem w rondlu na średnim ogniu, aż cukier się rozpuści; doprowadzić mieszaninę do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Turbinado

Olejek Cynamonowy, Opcjonalnie

Papier Ryżowy

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Wymieszaj puree bananowe i płatki owsiane z mieszanką mleka; gotuj na wolnym ogniu, aż płatki owsiane zgęstnieją, a banan lekko się rozpadnie, około 5 minut. Złóż pokrojone migdały do płatków owsianych, aby podać.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwkowe Migdały

(pudełko Kartonowe)

Płatki Owsiane

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

olejek cynamonowy, opcjonalnie 1łyżka czerwony ocet winny

banan, lekko puree 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

migdały blanszowane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szybkie gotowanie owsa 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cukier turbinado 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesłodzone kakao w proszku

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze typy na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci połączyć wino z południowym jedzeniem. Przyjazne dla żywności Riesling lub białe wino musujące będą pasować do wielu smażonych potraw, a zinfandel świetnie nadaje się do dań z grilla. J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.