Przyprawiony Sum z awokado

Przyprawiony Sum z awokado jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na 3,73 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 503 kalorie, 31g białka, oraz 20 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cukru, oregano, awokado hass i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Cajun-Przyprawione Kebaby Sumowe, Sum z salsą z przyprawami owocowymi, oraz Sum kukurydziany z sosem awokado.

Instrukcje

Na patelni, toast kolendry i nasion kminku na umiarkowanym ogniu, aż pachnące, 1 minuta; przenieść do młynka do przypraw i ostudzić. Drobno szlifować. W misce wymieszać kolendrę, kminek, tymianek, oregano, chile proszki, sól, cukier, mace, cynamon i gałka muszkatołowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ łyżeczki Oregano

Kwiat Muszkatołowy

Dodatkowe Jabłko Opcjonalnie

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

2 Szklanki Ząbków Czosnku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Do Szczotkowania I Smażenia

W maszynce, puree cebulę, czosnek i mak. W zapiekance podgrzać 3 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodać mieszaninę cebuli i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż wilgoć odparuje i puree cebuli zaczyna brązowieć, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju i mieszankę przypraw i gotować, aż pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Ułóż Suma w zapiekance w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Wlać wodę, przykryć i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Przełóż rybę do miski. Gotować sos, odkryte, aż zgęstnieje, 5 minut dłużej. Odstawić rybę do zapiekanki i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

W dużej misce wrzucić cebulę z sokiem z limonki i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać pokrojone w kostkę awokado i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Ryż pokroić w miski. Łyżka ryby na wierzchu i podawać z sałatką z awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Do Szczotkowania I Smażenia

(takie Jak Marie Biscuits)

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

drobno posiekane chili poblano z nasionami 12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż Basmati do serwowania 2kilogramy

filety z suma, pokrojone na kawałki 1 cala 2(może być lub przeglądać)

chipotle chile proszek 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

nasiona kolendry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

suszony tymianek 4

ząbki czosnku 11 funt cukinii,

cynamon mielony 11 funt cukinii,

kwiat muszkatołowy 4

dojrzałe awokado Hass, pokrojone w 1-calową kostkę 12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 1(może być lub przeglądać)

świeżo Starta gałka muszkatołowa 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

suszone oregano 2(zima)

płatki kokosowe, prażone, opcjonalnie 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę 2(może być lub przeglądać)

(duża tuba)11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula żółta, posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.