Przyprawiona kasza kokosowa z kompot żurawinowo-pomarańczowym

Przyprawiona kasza kokosowa z kompot żurawinowo-pomarańczowym
Przyprawiona kasza kokosowa z kompot żurawinowo-pomarańczowym zajmuje ok. 25 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 647 kalorii, 12g białka, oraz 44g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 15 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Mieszanka owsianki, pomarańczy, brązowego cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. To działa dobrze jako niedrogie śniadanie. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 86%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Kremowa owsianka z przyprawionym jabłkiem i żurawiną, Przyprawiona kasza kokosowo-migdałowa z Chia, konopi i nasion lnu, oraz Profiterole Przyprawione Dynią Z Ciepłym Kompot Żurawinowym.

Instrukcje

1
W rondlu mieszamy owies, mleko, mleko kokosowe, cukier, przyprawy i szczyptę soli. Ustawić na małym ogniu i gotować przez około 20 minut, mieszając co jakiś czas, aby zapobiec sklejaniu się owsianki, aż będzie gęsta i kremowa.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Płatki Na GorącoPłatki Na Gorąco
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo PokruszoneCiasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
W międzyczasie przygotuj kompot.
Składniki, których będziesz potrzebować
KompotKompot
3
Na patelni umieścić cukier i 2 łyżki wody i podgrzać, aby rozpuścić cukier. Po bulgotaniu dodać pomarańcze i żurawinę. Wymieszać, następnie podgrzać i pozostawić do pęcherzyków na kilka minut, aż większość cieczy odparuje, a kompot staje się gęsty i lepki.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
KompotKompot
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
4
Aby służyć, łyżka owsianki do misek, top z kompot pomarańczowy & żurawina, wir kremu kokosowego, trochę ogolonego kokosa i dodatkową kratkę gałki muszkatołowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krem KokosowyKrem Kokosowy
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
KompotKompot
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn