Przyprawiona kasza kokosowa z kompot żurawinowo-pomarańczowym

Name: Przyprawiona kasza kokosowa z kompot żurawinowo-pomarańczowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 175 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. owsianka; 700 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 400 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowe mleko kokosowe; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala delikatny jasnobrązowy cukier; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon mielony; 1 dla każdego. dobra tarka z gałki muszkatołowej, plus dodatkowo do serwowania; 160 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krem kokosowy, plus Ogolony tosty Kokosowe, do serwowania; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jasny miękki brązowy cukier; 3 pomarańcze obrane i pokrojone w plasterki; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. żurawina świeża lub mrożona

Przyprawiona kasza kokosowa z kompot żurawinowo-pomarańczowym zajmuje ok. 25 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 647 kalorii, 12g białka, oraz 44g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 15 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Mieszanka owsianki, pomarańczy, brązowego cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. To działa dobrze jako niedrogie śniadanie. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 86%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Kremowa owsianka z przyprawionym jabłkiem i żurawiną, Przyprawiona kasza kokosowo-migdałowa z Chia, konopi i nasion lnu, oraz Profiterole Przyprawione Dynią Z Ciepłym Kompot Żurawinowym.

Instrukcje

W rondlu mieszamy owies, mleko, mleko kokosowe, cukier, przyprawy i szczyptę soli. Ustawić na małym ogniu i gotować przez około 20 minut, mieszając co jakiś czas, aby zapobiec sklejaniu się owsianki, aż będzie gęsta i kremowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Płatki Na Gorąco

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

W międzyczasie przygotuj kompot.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kompot

Na patelni umieścić cukier i 2 łyżki wody i podgrzać, aby rozpuścić cukier. Po bulgotaniu dodać pomarańcze i żurawinę. Wymieszać, następnie podgrzać i pozostawić do pęcherzyków na kilka minut, aż większość cieczy odparuje, a kompot staje się gęsty i lepki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)

Kompot

3 Paluszki Precelkowe

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Aby służyć, łyżka owsianki do misek, top z kompot pomarańczowy & żurawina, wir kremu kokosowego, trochę ogolonego kokosa i dodatkową kratkę gałki muszkatołowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)

Kompot

Posypka W Kształcie Serca

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)