Przegrzebki Z Puree Z Kalafiora, Pietruszką I Kaparami

Name: Przegrzebki Z Puree Z Kalafiora, Pietruszką I Kaparami
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku opłukane i grubo posiekane kapary; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kalafior średni główka (około, pokroić na 1-calowe kawałki (około 6 filiżanek w tym łodygi); 4 krewetki i żyłki Sól morska lub gruboziarnista; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony świeży szczypiorek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana świeża natka pietruszki; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Karczoch jerozolimski (około 4), szorowany i bardzo cienko pokrojony poprzecznie na okrągłe; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do pieczenia blachy; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 12 przegrzebki morskie, twarde mięśnie usunięte; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala szalotka, grubo posiekana (o

Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 181 kalorii, 5G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 49 minut. Mieszanka kaparów, pietruszka z płaskim liściem, przegrzebki morskie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiący Kalafior Z Oliwkami, Kaparami I Pietruszką, Przegrzebki z kalafiorem, suszonymi wiśniami i kaparami, oraz Zapiekane przegrzebki z kalafiorem, kaparami i rodzynkami dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

opłukane i grubo posiekane kapary 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kalafior średni główka (około, pokroić na 1-calowe kawałki (około 6 filiżanek w tym łodygi)4krewetki i żyłki

Sól morska lub gruboziarnista 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojony świeży szczypiorek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekana świeża natka pietruszki 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Karczoch jerozolimski (około 4), szorowany i bardzo cienko pokrojony poprzecznie na okrągłe 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do pieczenia blachy 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 12

przegrzebki morskie, twarde mięśnie usunięte 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

szalotka, grubo posiekana (o

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.