Przegrzebki w pergaminie

Name: Przegrzebki w pergaminie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola biała, opłukana; 1 cebula kopru włoskiego, połówkowa, rdzeniowa i cienko pokrojona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże, płaskie liście pietruszki, posiekane; 1 kufel pomidory wiśniowe lub winogronowe; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge przegrzebki morskie, wypłukane i poklepane na sucho

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 181 kalorii, 10g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na $3.04 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sól koszerną, pomidory winogronowe i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Przegrzebki w pergaminie z koprem włoskim, pomidorami i oliwkami, Łosoś W Pergaminie, oraz Halibut w pergaminie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 F. delikatnie wrzuć pomidory, fasolę, koper włoski, pietruszkę, olej, sól i pieprz w dużej misce.Oderwij cztery 15-calowe kwadraty pergaminu i ułóż na 2 arkuszach do pieczenia. Łyżka niektóre mieszanki fasoli do środka każdego kwadratu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Umieść przegrzebki na górze fasoli. Top z 4 więcej kwadratów pergaminu i złożyć krawędzie na kilka razy do uszczelnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Piec przez 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Przenieść każdą paczkę na talerz.

Podawać nożem, aby rozciąć opakowanie i uważać na parę, która ucieknie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Wyposażenie

4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola biała, opłukana 1

cebula kopru włoskiego, połówkowa, rdzeniowa i cienko pokrojona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże, płaskie liście pietruszki, posiekane 1kufel

pomidory wiśniowe lub winogronowe 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przegrzebki morskie, wypłukane i poklepane na sucho

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.