Przegrzebki, Scampi-Style

Name: Przegrzebki, Scampi-Style
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany szczypiorek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony prasą; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ¼ czubatej szklanki mąki; 0 Batoniki toffi Heath gruby czarny pieprz; 0 Batoniki toffi Heath plus 2 łyżki lodowatej wody; 567 papryka habanero przegrzebki morskie; 907 papryka habanero cukinia (8 oz każdy lub 2 z każdego) lub 4 (8 uncji) Summer squash (8 oz każdy lub 2 z każdego)

Przegrzebki, krewetki w stylu może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.81 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką szczypiorek, kuskus, grubą paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Krewetki Po Grecku, Risotto z krewetkami i przegrzebkami-Risotto aux langustines, Cresson et Coquille St Jacques, oraz Krewetki Po Grecku dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekany szczypiorek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 1

ząbek czosnku, rozgnieciony prasą 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 12 łyżeczki czosnku w proszku

¼ czubatej szklanki mąki 0Batoniki toffi Heath

gruby czarny pieprz 0Batoniki toffi Heath

plus 2 łyżki lodowatej wody 567papryka habanero

przegrzebki morskie 907papryka habanero

cukinia (8 oz każdy lub 2 z każdego) lub 4 (8 uncji) Summer squash (8 oz każdy lub 2 z każdego)

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Stonestreet Estate Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 36 dolarów za butelkę.