Przegrzebki na pół muszli

Name: Przegrzebki na pół muszli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże bułki tarte lub kruszone krakersy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście pietruszki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 0 Batoniki toffi Heath sól koszerna plus szczypta; 2 średnie rozmiary bardzo dojrzałe pomidory, drobno posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone

Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 211 kalorii. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,67 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz przegrzebki, bułkę tartą, pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ostrygi na Półskorupie z przegrzebkami, chrzanem, limonką i, Karmazyn na pół muszli, oraz Crudo na pół muszli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Usuń mięśnie boczne z przegrzebków i spłucz zimną wodą i dokładnie osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Roztopić masło na średniej patelni saute na średnim ogniu. Po rozpuszczeniu masła dodać czosnek i szczyptę soli i gotować przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć patelnię z ognia i wrzucić bułkę tartą, aż dobrze połączone. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W małej misce, wrzucić razem pomidora, pietruszki i 1/4 łyżeczki soli. Równomiernie podzielić mieszaninę pomidorów między 4 pieca dowód ramekins lub muszli przegrzebek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(zalecany: Sos A1)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść przegrzebki nad mieszaniną pomidorów i top z krakersem lub bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Do Wiązania

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Piec w piekarniku przez 8 do 10 minut lub do złotego koloru na wierzchu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże bułki tarte lub kruszone krakersy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście pietruszki 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 0Batoniki toffi Heath

sól koszerna plus szczypta 2średnie rozmiary

bardzo dojrzałe pomidory, drobno posiekane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.