Przegrzebki morskie z wermutem

Name: Przegrzebki morskie z wermutem
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ćwiartowane karczochy serca w wodzie, osuszone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Wytrawny wermut; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, posiekana; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 16 przegrzebki morskie; 1 szalotka posiekana

Przegrzebki morskie z wermutem to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 342 kalorie. Na $2.29 za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 24 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 14 minut. Jeśli masz karczochy serca w wodzie, kapary, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest dobre. Spróbuj Pieczone przegrzebki morskie z chrupiącą polewą bezglutenową, Przegrzebki z puree z grochu i sosem Wermutowym, oraz Przegrzebki cielęce z kaparami, wermutem i koperkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Dodać 2 zwoje patelni oliwy z oliwek, około 2 łyżki stołowe i posiekane szalotki na patelni. Gotować szalotki w oleju minutę lub tak, dodać karczochy serca i wrzucić do ogrzania. Karczochy doprawiamy solą i pieprzem, łączymy z natką pietruszki i kaparami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trójkolorowe Chipsy Taco

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Karczochy przenieść do naczynia do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Wytrzyj patelnię i wróć do ciepła, podnosząc trochę ciepło. Osuszone i przycięte przegrzebki doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Dodać 1 obrót oliwy z oliwek do bardzo gorącej patelni i natychmiast umieścić przegrzebki na patelni. Sear przegrzebki w jednej warstwie, powodując ich karmelizacji, 2 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Dodaj wermut na patelnię i ugotuj alkohol, 1 do 2 minut. Ułóż przegrzebki w wermucie na wierzchu karczochów i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Wermut

Alkohol

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Wyposażenie

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Składniki

Porcje:

7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ćwiartowane karczochy serca w wodzie, osuszone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary, osuszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Wytrawny wermut 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

natka pietruszki, posiekana 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 16

przegrzebki morskie 1

szalotka posiekana

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.