Prosciutto-zawinięty dorsz ze szpinakiem cytrynowym

Name: Prosciutto-zawinięty dorsz ze szpinakiem cytrynowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z dorsza bez skóry, każdy); 3 pęczki szpinak płaski (łącznie 2 1/2 funta), grube łodygi usunięte; 2 cytryny, 1 sok i 1 pokrojone w kliny; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 plastry cienkie plastry prosciutto (łącznie 2 oz)

Dorsz zawinięty w Prosciutto ze szpinakiem cytrynowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 251 kalorii, 32G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 3,36 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz prosciutto, szpinak z płaskimi liśćmi, cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Prosciutto-zawinięte przegrzebki ze szpinakiem, Prosciutto-zawinięty Kurczak ze smażonym szpinakiem, oraz Prosciutto-zawinięte piersi z kurczaka ze szpinakiem i pomidorem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z dorsza bez skóry, każdy)3pęczki

szpinak płaski (łącznie 2 1/2 funta), grube łodygi usunięte 2

cytryny, 1 sok i 1 pokrojone w kliny 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4plastry

cienkie plastry prosciutto (łącznie 2 oz)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.