Portobello Baked Eggs

Portobello Baked Eggs
Portobello Pieczone jajka mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 225 kalorii, 12g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jeśli masz szpinak, kozi ser, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Podobne przepisy to JAJKA PIECZONE Z PORTOBELLO (HUEVOS CON PORTOBELLO), Portobello Eggs Benedict, oraz Kolacja: jajka w Czyśćcu (jajka pieczone w sosie pomidorowym).

Instrukcje

1
Włączyć piekarnik do pieczenia. Oczyścić nasadki grzybkowe i, w razie potrzeby, lekko zeskrobać skrzela spod każdej nasadki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Pieczarki obustronnie posmarować oliwą z oliwek, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
3
Umieść stronę skrzelową w dół na patelni i gotuj przez około 3-5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Wyjąć z piekarnika. Obróć piekarnik do 177°. Obróć grzyby do góry i zacznij budować. Po pierwsze, umieść szpinak w czapce budując boki i tworząc studnię w środku, jeśli to konieczne, aby pomieścić jajko.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Dodać kozi ser i ostrożnie rozbić jedno jajko do studni każdej z czapek grzybowych. Teraz umieść je z powrotem w piekarniku 177° i piec przez 15 do 17 minut, w zależności od tego, jak dobrze zrobione lub słoneczne-side-up lubisz jajka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn