Portobello Baked Eggs

Portobello Baked Eggs
Portobello Pieczone jajka mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 225 kalorii, 12g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jeśli masz szpinak, kozi ser, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Podobne przepisy to JAJKA PIECZONE Z PORTOBELLO (HUEVOS CON PORTOBELLO), Portobello Eggs Benedict, oraz Kolacja: jajka w Czyśćcu (jajka pieczone w sosie pomidorowym).

Instrukcje

1
Włączyć piekarnik do pieczenia. Oczyścić nasadki grzybkowe i, w razie potrzeby, lekko zeskrobać skrzela spod każdej nasadki.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Pieczarki obustronnie posmarować oliwą z oliwek, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
3
Umieść stronę skrzelową w dół na patelni i gotuj przez około 3-5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Wyjąć z piekarnika. Obróć piekarnik do 177°. Obróć grzyby do góry i zacznij budować. Po pierwsze, umieść szpinak w czapce budując boki i tworząc studnię w środku, jeśli to konieczne, aby pomieścić jajko.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
5
Dodać kozi ser i ostrożnie rozbić jedno jajko do studni każdej z czapek grzybowych. Teraz umieść je z powrotem w piekarniku 177° i piec przez 15 do 17 minut, w zależności od tego, jak dobrze zrobione lub słoneczne-side-up lubisz jajka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn