Poniedziałek-noc Czerwona fasola i ryż

Name: Poniedziałek-noc Czerwona fasola i ryż
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 6 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 879 papryka habanero fasola czerwona, osuszona i opłukana; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały gotowany; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno posiekany; 1 ( bakłażany) zielona papryka, drobno posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 6 trochę posiekanej cukinii Posiekane szalotki, do serwowania; 227 papryka habanero andouille z indyka lub inna wędzona kiełbasa z indyka, grubo posiekana

Poniedziałkowa czerwona fasola i ryż może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 298 kalorii, 17g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka liść laurowy, ryż, fasola, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Garnek Crock czerwona fasola i ryż, Monday Night Special, oraz The Palm ' s Monday Night Salad dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim garnku rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać kiełbasę, cebulę i paprykę i gotować, często mieszając, aż warzywa zmiękną, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek i gotować przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodać fasolę, rosół z kurczaka, kminek, tymianek, liść laurowy i pieprz do smaku i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio niskiego i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania