Pomidory zwęglone

Pomidory zwęglone
Jeśli masz w pobliżu 1 godzina i 20 minut do spędzenia w kuchni, zwęglone pomidory mogą być niesamowite bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 167 kalorii, 3G białka, oraz 11g tłuszczu. Mieszanka bardzo winorośli pomidory, oliwa z oliwek, cukier muscovado, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 3 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Okra zwęglona z pomidorami, Tacos Z Kurczaka Ze Zwęglonymi Pomidorami, oraz Hushwee Hummus ze Zwęglonymi pomidorami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 160C / Gaz 3 / wentylator 140C. umieść patelnię lub ciężką żeliwną patelnię (nie nieprzywierającą) na wysokim płomieniu i pozostaw do ogrzania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Pomidory pokroić na pół wokół równika.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
3
Posmaruj ścięte powierzchnie 1 łyżką oleju i umieść przycięte bokiem na gorącej patelni. Gotować bez zakłóceń przez 1 minutę, a następnie zdjąć patelnię z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Przełożyć pomidory, pokroić w bok, do płytkiego naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
5
Powierzchnie wyciąć za pomocą octu, następnie z około 2 łyżkami oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
6
Na każdym pomidorze umieścić kawałek lub dwa czosnku i posypać cukrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
7
Piec przez około 1 godzinę, aż pomidory będą głęboko brązowe i lepkie wyglądające. Ostudzić trochę, a następnie zakończyć posypką octu balsamicznego, dodatkowym olejem i rozsypką bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
8
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Magazyn