Pomidor Nadziewany Tuńczykiem Śródziemnomorskim

Name: Pomidor Nadziewany Tuńczykiem Śródziemnomorskim
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 (może być lub przeglądać) 1 czerwona cebula, mała kostka; 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 (zima) kapary, dobrze osuszone; 1 ząbek czosnku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielony pieprz, drobno posiekany; 30 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 0 (może być lub przeglądać) puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki parmezan tarty; 2 (może być lub przeglądać) płatki pietruszki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pistacje grubo posiekane; 30 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula fioletowa, drobno posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki papryka czerwona, drobno posiekana; 0 (może być lub przeglądać) szyjki z kurczaka; 2 (może być lub przeglądać) cukier (opcjonalnie); 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory; 340 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie, dobrze osuszony

Śródziemnomorski tuńczyk nadziewany pomidorem jest bezglutenowe i pescatariańskie przystawka. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.74 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 274 kalorie. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka oregano, pieprzu, tunanu w wodzie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Pieprz Faszerowany Tuńczykiem Śródziemnomorskim, Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem na grillowanym pomidorze chleb ziołowy, oraz Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4(zima)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1(może być lub przeglądać)

1 czerwona cebula, mała kostka 1(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 2(zima)

kapary, dobrze osuszone 1

ząbek czosnku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielony pieprz, drobno posiekany 306 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1(może być lub przeglądać)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)0(może być lub przeglądać)

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

parmezan tarty 2(może być lub przeglądać)

płatki pietruszki 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pistacje grubo posiekane 306 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula fioletowa, drobno posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

papryka czerwona, drobno posiekana 0(może być lub przeglądać)

szyjki z kurczaka 2(może być lub przeglądać)

cukier (opcjonalnie)41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory 340Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie, dobrze osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. La Jota Howell Mountain Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.