Pomarańczowa wołowina Teriyaki

Name: Pomarańczowa wołowina Teriyaki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej, cienko pokrojony; 312 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomarańczy mandarynkowych; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 1 ząbek czosnku, mielony; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Green onion and orange peel curls, optional; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. imbir mielony; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 116 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Japońskich przepisów nigdy za wiele, więc wypróbuj Orange Beef Teriyaki. Z tego przepisu składa się 6 porcji zawierających 350 kalorii, 30 g białka i 9 g tłuszczu każda. Za 2,4 dolara za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ząbków czosnku, mandarynek, oleju rzepakowego i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. 26 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Kilku osobom naprawdę smakowało to danie główne. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 58%. Podobne przepisy obejmują pomarańczową pieczeń wołową teriyaki, pomarańczową wołowinę teriyaki z makaronem i pomarańczowy łosoś teriyaki.

Instrukcje

Odcedzić pomarańcze, zachowując sok; odłóż pomarańcze na bok. W małej misce połącz skrobię kukurydzianą i 2 łyżki zarezerwowanego soku, aż uzyskasz gładką masę; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni lub woku podsmaż wołowinę na oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj sos sojowy, miód, imbir i pozostały sok. Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 5-10 minut lub do momentu, aż mięso będzie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Wymieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej i dodaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje. Wmieszać pomarańcze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)