Pomarańczowa Wołowina Stir-Fry

Name: Pomarańczowa Wołowina Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości, pokrojony w cienkie paski; 2 (może być lub przeglądać) olej rzepakowy, podzielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż gotowany na gorąco; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 Dash pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożony cukier snap Stir-fry mieszanka warzywna, rozmrożona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zimna woda

Potrzebujesz danie główne bezglutenowe i bezmleczne? Pomarańczowa wołowina Stir-Fry może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 502 kalorii, 38g białka, oraz 11g tłuszczu. Za $3.15 za porcję, ten przepis okładki 33% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi ci smak domu. Aby ten przepis był tak pyszny, wystarczy mieszanka skrobi kukurydzianej, ząbka czosnku, mieszanki warzywnych do smażenia w cukrze i garść innych składników. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, który jest solidny. Podobne przepisy to Pomarańczowa Wołowina Stir Fry, Smażona wołowina i pomarańcza, oraz Wołowina i pomarańcza stir-fry.

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze sześć składników, aż będą gładkie; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Na dużej patelni lub woku smaż wołowinę na 1 łyżeczce oleju przez 3-4 minuty lub do momentu, gdy przestanie być różowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjmij łyżką cedzakową i trzymaj w cieple.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażyć mieszankę warzywną i czosnek na pozostałym oleju przez 3 minuty. Wymieszaj mieszankę skrobi kukurydzianej i dodaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Mieszane