Polędwiczki wieprzowe z sosem imbirowo-sojowym

Name: Polędwiczki wieprzowe z sosem imbirowo-sojowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku butelkowany mielony świeży imbir; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo papryczka chipotle, grubo posiekana; 1 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe, przycięte i pokrojone poprzecznie na 8 sztuk; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Polędwiczki wieprzowe z sosem imbirowo-sojowym może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 150 kalorii, 24g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka wody, butelkowany imbir, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Polędwiczki wieprzowe w sosie Śliwkowo-imbirowym, Pieczona polędwiczka wieprzowa z sosem Rodzynkowo-imbirowym, oraz Polędwiczki wieprzowe z kolendry w sosie marchewkowo-imbirowym.

Instrukcje

Rozgrzać olej rzepakowy na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Spłaszczyć każdy kawałek wieprzowiny do 1-cala grubości opuszkami palców; posypać wieprzowinę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Wieprzowina

Dodaj wieprzowinę na patelnię; gotować 5 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjmij wieprzowinę z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj 1/4 szklanki wody do patelni, skrobanie poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać imbir i dalej 5 składników (przez olej sezamowy) na patelnię; gotować na średnim ogniu 2 protokół. Cebulę wymieszać, sos podawać na wieprzowinie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Sezamowy