Polędwiczki wieprzowe z cytryną i koprem włoskim

Polędwica wieprzowa z cytryną i koprem włoskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 2,25 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 237 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, cukier, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Polędwica wieprzowa natarta koprem włoskim z prażonymi klinami kopru włoskiego, Polędwica wieprzowa natarta koprem włoskim z prażonymi klinami kopru włoskiego, oraz Polędwiczki Wieprzowe Z Koprem Włoskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 1 łyżkę oleju cytrynowego, pastę czosnkową, skórkę, nasiona kopru włoskiego i pieprz w małej misce. Rozetrzyj mieszaninę na polędwicach wieprzowych i odstaw w temperaturze pokojowej, przykrytej, na 30 minut. W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polędwiczki Wieprzowe

Bułka Tarta, Kilka Garści

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki

2 Papryki Dowolnego Koloru, Ostre Lub Nie, Z Lokalnego Ogrodu

8 (U-12) Krewetek

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju cytrynowego na dużej patelni na średnim ogniu. Brąz polędwiczki wieprzowe, w sumie około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polędwiczki Wieprzowe

2 Papryki Dowolnego Koloru, Ostre Lub Nie, Z Lokalnego Ogrodu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przełożyć na patelnię do pieczenia i pieczyć wieprzowinę przez około 15 do 20 minut, lub do momentu włożonego termometru natychmiastowego odczytu 150 stopni F, około 15 do 20 minut, dla średnich, lub do pożądanej doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Wyjąć wieprzowinę na półmisek i odstawić na 10 minut przed pokrojeniem na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Wariacja: jeśli chcesz służyć świeżego kopru włoskiego obok wieprzowiny, po brązowieniu wieprzowiny, dodać kopru włoskiego do tej samej patelni. Gotować koper włoski, często mieszając, na średnim ogniu, aż zacznie brązowieć, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj mielony ząbek czosnku, łyżeczkę cukru i gotuj, mieszając, przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Dodać 3/4 szklanki chłodnej wody, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu, aż płyn odparuje i koper jest przetargu widłowego, o 5 protokół. Wymieszać 1 łyżkę świeżego soku z cytryny i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego