Polewa z ciecierzycy, czosnku i mięty

Polewa z ciecierzycy, czosnku i mięty
Polewa z ciecierzycy, czosnku i mięty to bezglutenowe i bezmleczne przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 318 kalorii, 10g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z cytryny, rozdartych liści mięty, akompaniament: crostini i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Krokiety z ciecierzycy z dodatkiem sałatki greckiej, Zupa Grano i ciecierzyca z polewą Parmezanowo-ziołową, oraz Gulasz z jagnięciny i bakłażana z chrupiącą polewą z ciecierzycy.

Instrukcje

1
Wsunąć skórki z ciecierzycy palcami.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
2
Czosnek rozgnieść na pastę z koszerną solą i pieprzem za pomocą moździerza i tłuczkiem (lub mielić i zacierać dużym nożem), następnie ubić pastę razem z sokiem z cytryny i olejem do dobrze wymieszanego. Wymieszać z ciecierzycą, a następnie rozgnieść widelcem, aż mieszanina się utrzyma.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
CiecierzycaCiecierzyca
CzosnekCzosnek
Mięso MieloneMięso Mielone
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
NóżNóż
TrzepaczkaTrzepaczka
3
Odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę, aby smaki się rozwinęły. Wymieszać z miętą.
Składniki, których będziesz potrzebować
MiętaMięta
1
* Ciecierzycę można doprawić i puree 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. Doprowadzić do temperatury pokojowej, a następnie wymieszać z miętą tuż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
MiętaMięta
TrudnośćEkspert
Gotowe W5 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn